اعتماد به نفس توانایی انجام وظایف و دستیابی به اهداف است. اما اعتماد به دیگران نیز بر پایه روابط و تعاملات ما با دیگران استوار است. این اعتماد برای خودمان و دیگران احساس امنیت، ارتباط نزدیکتر و بهبود کیفیت زندگی ارائه میدهد و روایتهای منفی را متلاشی میکند.