ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
تمرین بدنسازی سرشانه دلتوئید خلفی
در این ویدیو ما به تکنیک مناسب در تغییرات تمرینات دلتوئید عقب برای به حداکثر رساندن رشد عضلانی شانه خلفی و در عین حال اجتناب از آسیب نگاه می کنیم.
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
09:39
دررفتگی خلفی هیپ همراه با شکستگی دیواره خلفی استابولوم
04:39
تمرین بدنسازی سرشانه
10:31
تمرین سرشانه بدنسازی حرفه ای ایرانی هادی چوپان
00:11
تمرین گوی تمرین، سرشانه از جلو تک حرکت ۱۱۰کیلو
08:30
تیزرکمدی بدنسازی سریال شبهای برره□♧ بدنسازی برره ای☆▪︎بدنسازی کمدب
00:19
فلای دلتوئید تک دست سیم کش همراه با دراپ ست
00:21
کشیدن بند دلتوئید پشتی
03:37
آموزش تزریق عضلانی در عضله دلتوئید
00:18
دلتوئید
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه دستگاه
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
00:26
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
03:36
تمرینات بدنسازی سرشانه
00:33
حرکت پرس سرشانه با سیمکش کراس بدنسازی
01:24
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه سیمکش ایستاده
01:38
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با سرشانه چرخشی دمبل
02:01
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل آرنولدی تک دست نشسته
01:29
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل دست برعکس
00:49
تمرینات عضله سازی بالا تنه سرشانه بدنسازی فیتنس قدرتی
01:23
تمرینات تقویت عضلات سینه سرشانه بازو بدنسازی فیتنس
ویدیوهای جدید
03:06
اگه قبل اربعین مردم چی اشکامو ببین
02:52
آموزش گلد کردن AK117 تو نیم ساعت
01:43
نوحه درباره سکینه جان،،،،
09:42
تحلیل و برسی سوالات نهایی و نوبت دوم فارسی پایه نهم (۱۴۰۳)
06:24
360 درجه با پارس elx داخل مسابقات کشوری ایران !
1:23:17
انیمیشن لباسی برای نیکلاس A Costume for Nicholas 2020 دوبله فارسی
07:36
فتنه نیابتی خون زنان وکودکان،،،،
02:34
لیگ آپاراتر ها برگزار کردم!
02:18
سورۀ تکویر - آیات 19 تا 24
04:42
طرز تهیه تیرامیسو/ با تمام نکات / تیرامیسو با لیدی فینگر
00:19
مداحی امیرحسین حضرتی
00:08
سیگما_انگیزشی_خدا_ایمان_امید
13:46
پارت اول بازی فری فایر
01:59
سورۀ تکویر- آیات 13 تا 18
03:16
برنامه کودک ناستیا و بابایی | ناستیا و بابایی انگلیسی ماکارونی مخصوص
00:31
4 مدل خودروی برقی در تهران پلاک شدند
00:31
دانلود رایگان سریال شربت زغال اخته فیلو گلچین خسروی فالو فراموش نکنید لطفا
01:26
انیمیشن کمدی کرفتی کورن - داگ دی - کت نپ » کانال جیرجیرک
00:59
عاشقانه های سلمان برای همسرش
02:42
تام سخنگو دوبله فارسی ' برنامه کودک سرگرمی ' بازی کودکانه '
00:37
بازسازی بیش از 500 دستگاه اتوبوس
04:10
دختر کفشدوزکی و گربه سیاه/ دختر کفشدوزکی جدید/ میراکلس
00:23
واقعا از اپارات رفتم بیایید یوتیوب
01:38
طرح تعویض لامپهای پرمصرف روشنایی معابر در شهرستان اسلامشهر
00:40
سلام دوستان اولین ویدیوی من راجب اپارات
06:35
کشف سیاره ای بنام ابر زمین و در کهکشان
03:23
آنباکس ماوس پد 1 متر و 8 سانتی
00:53
مطالبات نیروگاههای تجدیدپذیر پرداخت شد
03:53
قرمه سبزی که تا حالا لب بهش نزدی حتما امتحان کن.
27:08
سریال هندی تاج قسمت7دوبله فارسی