ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
نرمش دیسک کمر(ورزش در خانه) ۵
کمر درد و به طور کلی دردهای ستون مهره، ببستر مواقع در اثر ضعف و کوتاهی عضلات می باشد، برخی نرمش های ساده موجب برطرف شده درد و درمان آن خواهد بود
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
15:51
نرمش در خانه، به راحتی در خانه ورزش و نرمش کنید
00:24
ورزش های لازم برای دیسک کمر و داروی جدید درمان دیسک کمر، سیاتیک و آرتروز؟؟
02:25
درمان قطعی دیسک کمر بدون نیاز به عمل جراحی... درمان گیاهی دیسک کمر
00:37
علائم دیسک کمر //درمان قطعی و بدون جراحی دیسک کمر
06:41
دیسک کمر درمان دارد .. درمان قطعی و بدون جراحی دیسک کمر
00:40
دیسک کمر به کدام نواحی ستون فقرات آسیب میرساند.چگونه دیسک کمر درمان می شود.
00:37
علائم دیسک کمر و درمان گیاهی دیسک کمر
06:41
دیسک کمر چیست؟ درمان غیر جراحی دیسک کمر
06:41
دیسک کمر و درمان گیاهی دیسک کمر
06:41
علائم دیسک کمر و درمان قطعی و گیاهی دیسک کمر در طب سنتی
01:00
مزایای جراحی بسته دیسک کمر آندوسکوپی دیسک کمر
06:41
دیسک کمر درمان دارد ؟؟؟بهترین درمان گیاهی دیسک کمر بدون جراحی
03:00
انواع پارگی دیسک کمر و بیماری های دیسک کمر
06:58
اندوسکوپی دیسک کمر (عمل بسته دیسک کمر)
06:41
دیسک کمر چیست ؟؟؟ قطعی ترین روش درمانی دیسک کمر
00:37
عامل اصلی ایجاد دیسک کمر چیست ؟؟؟ قطعی ترین روش دیسک کمر
00:37
عامل اصلی بیرون زدگی دیسک کمر چیست ؟؟ درمان دیسک کمر بدون عمل جراحی
06:41
دیسک کمر درمان قطعی دارد ؟؟؟ درمان دیسک کمر در طب سنتی
06:41
درمان جدید کشف شده ی بیماری دیسک کمر ..دیسک کمر درمان قطعی دارد..
00:23
اوزون تراپی دیسک کمر چگونه است؟ | پی آر پی و اوزون تراپی دیسک کمر چگونه است؟
ویدیوهای جدید
03:06
رئال سوسیداد ۱-۰ والنسیا | خلاصه بازی |
09:30
کلیپ گیم پلی وبازی تاس وتخت
13:57
ولاگ ۲۴ ساعت با یک رنگ زندگی کنم
00:47
تریلر بازی وارباند / بازی ویدیو تریلر بازی جدید
15:48
روز هشتم یعنی کشور «چین» (معرفی کشور چین)
00:55
جنگل آسفالت: تماشای قسمت ۸ - با بازی فرشته حسینی، مهیج
09:00
دانلود بازی گیم پلی - بازی مکس پین ریمستر
00:10
اگر فکرو انداخت تو سرت یعنی...
02:32
Apex Legends_ Upheaval Gameplay Trailer
00:16
تفاوت کوچیکی و بزرگی امباپه
02:51
ورود موشک نقطه زن جهاد مغنیه به نبرد با رژیم صهیونیستی
00:23
آموزش ووشو و دفاع شخصی نوین
02:49
پره های توربین بادی ،چگونه تعمیر می شوند?
00:58
فسیل فیلم طنز ایرانی جدید ۱۴۰۳ فایل با کیفیت بالا اصلی
03:50
پایان ۱۷ سال انتظار؛ بزرگترین طرح بیمارستانی قائمشهر افتتاح شد
01:53
ویدیو تریلر بازی - بازی وسرگرمی
02:37
ولاگ تهران اما (اطلاع رسانی)
07:48
آهنگ های دیپ هاوس میکس ماشین 2024-DEEP HOUSE BASS BOOSTED
02:14
بازی وسرگرمی - مقایسه گیم پلی بازی رزیدنت اویل 4 اشلی
00:50
تلاوت زیبای حامد شاکرنژاد
00:12
به این میگن عقل
02:59
افتتاحیه جشنواره قرآن و عترت دانشجویان کشور
06:12
کسب و کار حلال - علی پناه احمدی
12:24
ماینکرافت / غم انگیز
10:37
برنامه کودک ساشا - اسلاوا و یاریک غذا را در سراسر جهان با آشپزی به چالش می کشند
02:57
موزیک ویدئو ولادت امام رضا - کوثر هشتم
01:05
گیم پلی /کلاف دیوتی موبایل ❤
15:01
بخش چهارم آموزش ترمودینامیک
00:19
گیم پلی /کلاف دیوتی موبایل
00:47
کره گیر برقی موتور پایین استیل