سلام دوستان امیدوارم حالتون خوب باشه من امروز اموزش یادداشت برداری حرکات رو دادم من یک نکته رو چند بار نمیگم برای اینکه خوب یاد بگیرید چندبار این ویدیو ببینید تا خوب یاد بگیرید امیدوارم از این ویدیو خوشتون اومده باشه اگر خوشتون اومده حتما دنبالم کنید ویدیو رو لایک کنید و سابسکرایب کنید ممنون تماشاتون تا جلسه بعد خدانگهدار.