بازگشت به طبیعت به معنای بازگرداندن خودمان به محیط طبیعی و ازاد، دور از شهر و صخب و شلوغیهای زندگی روزمره است. این عمل به معنای ارتباط مستقیم با محیط طبیعی، تماشای زیباییهای طبیعت، تجربه فعالیتهای خارج از منزل و خودتحکیمی است که به حفظ سلامتی روحی و جسمی، کاهش استرس و افزایش انرژی کمک میکند.