ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
آمورش بدنسازی با دمبل و کش
بدنسازی به همراه آموزش بهترین استادها وآموزش فقط با یک دمبل ویک کش
❖
آموزش
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
08:30
تیزرکمدی بدنسازی سریال شبهای برره□♧ بدنسازی برره ای☆▪︎بدنسازی کمدب
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
23:41
۳۰ روز تمرین بدنسازی با دمبل در خانه (روز ششم)
10:04
بدنسازی در خانه (تمرین با دمبل برای بازو)
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس دمبل آرنولدی
01:41
کارخانه تولید انواع دمبل بدنسازی/آرنیک اسپرت
00:38
قفسه سینه دمبل- حرکات در منزل- حرکات سینه- حرکات بدنسازی
03:00
کلیپ درخواستی از رهامیر ♥️♥️♥️♥️با آهنگ غرق گریه اشوان
03:36
️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) و رفع بلاو گرفتاری می خوا
01:37
✔️با شما آقای اینورتر شدیم✔️
00:18
چت من و پریا جونم ️با مادرش یا عمم
02:31
☆▪︎با نان بربری بیخیال همه ی نان ها شوید...●دستورش روتو کلیپ هست تماشاکنید
04:24
️با معتمدین/روایتی از مشارکت مردم برای مردم
00:46
بدنسازی زیر نظر کارشناس تغذیه و بدنسازی مهدی طاهریان
00:51
بدنسازی فیتنس زیر نظر کارشناس تغذیه و بدنسازی مهدی طاهریان
03:47
تقویت عضلات گردن با کش بدنسازی - تمرینات بدنسازی با کش تی آر ایکس
01:10
تی آر ایکس trx بدنسازی(آموزش بدنسازی زیر نظر مهدی طاهریان)
03:11
انگیزشی بدنسازی از دسته فیزیک بدنسازی
03:24
اتش بدنسازی وجودم - انگیزشی بدنسازی
00:17
طنز بدنسازی من خیلی لاغرم ، بدنسازی طبیعی
ویدیوهای جدید
04:46
انسان باید شهید باشد تا شهید شود یعنی چه؟
03:33
اجتماع امام رضائی های سوگوار خادم الرضا(ع) در یزد
00:59
سریال گناه فرشته قسمت ۱ تا 18 پایان فصل اول
09:15
چالش کیکها با تزیین صورتی و آبی ، تفریحی و سرگرمی ،
01:25
طنین فریاد "لبیک یا خامنه ای" در تشییع شهدا
00:40
فراگمان اول قسمت ۳۵ سریال وحشی،با زیرنویس فارسی
1:04:21
سریال مزرعه کلارکسون فصل 3 قسمت 2 زیرنویس فارسی Clarksons Farm 2021
00:38
فراگمان دوم قسمت ۳۳ سریال عشق بی حد و مرز،با زیرنویس فارسی
02:19
چالش دونا // چالش غذایی دونا // چالش بانوان // دونا و دوستش
00:20
پیشگویی عجیب از سقوط بالگرد ابرهیم رئیسی
00:16
پازیریک (کافه رستوران ایتالیایی پازیریک)
05:20
آموزش خامه کشی گل لاله
01:00
سریال تپه بادخیز قسمت 102
10:05
باب اسفنجی و مستر بین دیوانه شد در ماینکرفت Minecraft
03:45
چشم سالم، زندگی سالم - ورم ملتحمه چیست؟
01:44
توجه رئیس جمهور به بانوان
00:10
خود آرایی
52:45
سریال مزرعه کلارکسون فصل 3 قسمت 1 زیرنویس فارسی Clarksons Farm 2021
52:35
سریال مزرعه کلارکسون فصل 2 قسمت 4 Clarkson s Farm S2 E4
00:06
رونالدو سلطان و نابغه فوتبال
2:02:15
سریال مزرعه کلارکسون فصل 2 قسمت 5 Clarkson s Farm S2 E5
10:58
کارتون خونه پر سرو صدا / انیمیشن خونه پر سرو صدا
00:14
کلیان امباپه بازیکن آینده رئال مادرید
20:35
قسمت دوم/ تبدیل کوله به کیف / کوله پشتی قابل تبدیل به کیف
01:48
آسمانی شدن پدر شهید بهزاد شاهرخ
00:16
با دیدن این کلیپ توجه می شوید که هیچ جا خاک ایران نمی شود
10:55
قیچی کردن دم جوجه ها
00:25
گل زیبای وحید امیری به تراکتور سازی تبریز
03:14
موزیک ویدئو امام رضا - آقا سلام
1:29:37
سریال مزرعه کلارکسون فصل 2 قسمت 2 Clarkson s Farm S2 E2