مواد مورد نیاز:
1 عدد موز یخ زده
1 عدد موز رسیده
1 1/2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی یا هر کره آجیلی دلخواه
عسل برای شیرین کردن (این اختیاری است)
1 فنجان شیر
دستورالعمل ها
همه مواد را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا یکدست شود. در لیوان بریزید و لذت ببرید