پوست موز حاوی فیبر محلولی است که میتواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند و انسداد روده را کاهش دهد. برای استفاده از پوست موز برای درمان یبوست، میتوانید پوست موز را خورده یا آن را به آب اضافه کرده و نوشیدنی سرشار از فیبر ساخته و مصرف کنید. همچنین، میتوانید پوست موز را به صورت کامل خورده ولی آن را داخل دستگاه گوارش نخورید. به این ترتیب، با مصرف متناوب پوست موز، میتوانید از یبوست خود را برای همیشه رفع کنید.