شکل دادن به زندگی به این شیوه به معنای پذیرش تغییرات و انعطاف پذیری در رفتار و تصمیمگیری است. این به این معناست که به جای اینکه در برابر تغییرات مقاومت نشان دهیم، آنها را به عنوان فرصتی برای رشد و تجربه جدید بپذیریم. با انعطاف پذیری و تغییر، میتوانیم زندگی خود را بهبود دهیم و از تجربیات مثبت و منفی آن بهرهمند شویم. از این روش برای دستیابی به رضایت و خوشبختی بیشتر در زندگی استفاده میشود.