عوامل موثر در ایجاد ترسها میتوانند شامل مواردی مانند تجربههای ناخوشایند گذشته، ترس از ناتوانی یا از دست دادن چیزهای مهم، تماشای فیلمها یا خواندن داستانهای ترسناک، وضعیتهای تاریک و ناجور، ناشناخته و مرموز، بلندیها، سرعتها و صداهای ناخوشایند، تنهایی، عدم کنترل نسبت به موقعیت و یا وقوع وقایع ترسناک و خطرناک و ... باشد. ترسها میتوانند تجربههای ناخوشایند و نگرانکنندهای برای افراد باشد و ممکن است به مشکلات روانی و فیزیکی منجر شوند.