در این دوران از زندگی، با شرایط سخت و نامنظمی مواجه هستیم که ممکن است باعث استرس و ناراحتی شوند. این شرایط ممکن است از عدم پایبندی به برنامه روزانه و کارهای روزمره تا مسائل مالی و سلامتی پیچیده ای که با آنها روبرو هستیم، شامل باشد. به همین دلیل، باید برای مقابله با روزهای سخت، استراتژی های مناسبی اعمال کنیم مانند مراقبت از خود، ایجاد روزمره های سالم و پشتیبانی از یکدیگر.