این عنوان به یک لیست 36 روش اشاره دارد که بیشتر از آنها در زندگی روزانهمان به دنبال آنها هستیم. این شامل عادات، هدفها، خواستهها و نیازهای مختلف ماست که تاثیر بزرگی بر زندگی ما دارند و برای دستیابی به آرامش و رضایت در زندگی باید به آنها توجه کنیم و آنها را به درستی مدیریت کنیم.