پس از انجام عمل جراحی رباط صلیبی خلفی در نزدیکی ران، تقویت عضلات در این منطقه بسیار اهمیت دارد. تمرینات تقویتی مناسب، کمک به بازگرداندن عملکرد و استحکام رباط مصدوم شده و پیشگیری از مجدد آسیب دیدگی را دارد. این تمرینات می تواند شامل تمرینات استقامتی، تعادل و انعطاف پذیری باشد تا عضلات محیطی بهبود یابند و حفاظت از رباط صلیبی خلفی افزایش یابد. همچنین، توجه به تغذیه مناسب و استراحت کافی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.