بازی سلام یک بازی تمرینی است که با وزنه های خوشمزه انجام می شود. در این بازی، شرکت کنندگان باید با استفاده از وزنه های سبک تا سنگین، حرکات و تمرین های مختلفی را انجام دهند. این بازی علاوه بر افزایش قدرت و استقامت، بهبود تعادل و انعطاف پذیری نیز ارائه می دهد. هدف اصلی این بازی، ایجاد فضایی شاد و مسابقه ای برای تقویت بدن و ذهن است و برای افزایش انگیزه و انرژی مثبت شرکت کنندگان بسیار مفید است.