کوبیدن چربی های دور شکم به صورت مرحله به مرحله، یک روش موثر برای کاهش چربی های اضافی در این ناحیه است. این فرایند شامل ترکیب تمرینات قدرتی، تمرینات کاردیو و تغییرات در رژیم غذایی است. با انجام تمرینات منظم و پرهزینه ای، میتوانید چربی های اضافی در این ناحیه را کاهش دهید و شکم مسطح و فرماندهی خود را به دست آورید. این روش بهترین نتایج را زمانی خواهد داد که با تعهد و انگیزه به انجام آن پرداخته شود.