استفاده از عصاره سیاه دانه برای تقویت سلامت ورزشکاران به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، ضد بیماری مزمن، ضد استرسی و تقویت سیستم ایمنی بدن میتواند موثر باشد. عصاره سیاه دانه حاوی موادی مانند تیموکینون، تانن، فلاوونوئیدها و اسیدهای چرب اشباع نشده است که از تقویت عملکرد قلبی-عروقی، بهبود عملکرد ورزشی، افزایش تحمل بدن به فشارهای فیزیکی و تسریع در بازسازی ماهیچهها و بافتهای معیوب بدن کمک میکند. از طرفی، مصرف عصاره سیاه دانه میتواند به بهبود حفظ و افزایش انرژی و تمرکز ذهنی و کاهش خستگی و استخوانهای دردناک پس از ورزش کمک کند.