آزمون قدرت یک روش ارزیابی است که به کمک آن میتوانید قدرت و استقامت فیزیکی خود را اندازهگیری کنید. این آزمون شامل تستهای مختلفی مانند تست وزنهبرداری، تست کاردیو و تستهای استقامتی مختلف میشود. با انجام این آزمون میتوانید سطح توانایی جسمی خود را ارزیابی کرده و برنامههای تمرینی مناسب برای افزایش قدرت و استقامت خود را تنظیم کنید.