مصرف میوه و سبزیها به عنوان یک بخش اساسی از رژیم غذایی سالم و متنوع ضروری است، اما اگر مواد شیمیایی، باکتریها یا ویروسها به آنها نفوذ کند، ممکن است منجر به آسیب رسیدگی به سیستم ایمنی ما شود. بنابراین، برای پیشگیری از این مشکلات، بهتر است مواد غذایی را کاملا شستشو کرده و آنها را به درستی ذخیره کنیم. همچنین مصرف میوه و سبزیهای آلوده یا فاسد نیز میتواند خطرات زیادی برای سلامتی ما ایجاد کند، بنابراین حتما مواد تازه و سالم را انتخاب کنید و برای حفظ سلامتی خود به بهداشت و نظافت غذا توجه کنید.