بهترین راه حل برای مواجهه با غم انگیزترین حالت تهران، ابتدا اهمیت احساسات و افکار خود را درک کنید و سپس با دوستان یا خانواده خود در مورد مشکلاتتان صحبت کنید تا احساسات خود را به اشتراک بگذارید. همچنین، پذیرش واقعیت و گذاشتن احساسات خود را به طرفداران سلامتی خود ارائه کنید و از روشهای مختلف مثل مدیتیشن، ورزش یا مشغولیتهای خود برای رسیدن به تسکین استفاده کنید. در نهایت، نباید فراموش کنید که هیچ مشکلی برای همیشه نیست و زمانهای بهتری در انتظار شماست.