your browser not support this video

نحوه آمادگی و تمرین قبل از مسابقه اسکیت

پس از برنامه ریزی برای مسابقه باید سعی کنید امادگی بدنی خود را تا روز مسابقه در بالاترین حد ممکن نگه دارید به شکلی که بالاترین بازدهی را در مسابقه داشته باشید که در اینجا به این موضوع پرداخته ایم.