در تاریخ 9 فروردین 1399، این عنوان را تغییر میدهم به مغز کتاب: راهنمای جامع برنامه ریزی غذایی برای سلامتی و ورزش. این تغییر نشان از تغییر مفهوم و محتوای عنوان اولیه به محتوای جدید و به روز شده دارد. این کتاب به خوانندگان کمک میکند تا با برنامه ریزی غذایی مناسب، ورزش و سلامتی خود را بهبود بخشند.