دیرین این بسیار مهم است تا زمانی که تصمیم گرفته شود آیا باید یک غذا را بخورید یا نه. این انتخاب به عوامل مختلفی مانند وضعیت سلامتی، میزان اشباع و نیازهای غذایی شما بستگی دارد. برخی از غذاها ممکن است برای برخی افراد مضر باشند، در حالی که برای دیگران مفید باشند. بنابراین، قبل از تصمیم گیری باید به نیازهای و شرایط خود توجه کنید و در صورت نیاز با متخصص تغذیه مشورت کنید.