ورزش در حالت قرنطینه بسیار مهم است برای حفظ سلامتی و روحیه خوب. اما به دلیل وضعیت فعلی جهان و شیوع ویروس کرونا، باید از انجام فعالیتهای ورزشی در محیطهای عمومی پرهیز کرد. به جای اینکار، میتوانید در منزل تمرین کنید و از روشهای ضدعفونی منزل استفاده کنید. همچنین برای فقدان تماس با افراد دیگر، میتوانید از خدمات آنلاین برای خرید مواد غذایی استفاده کنید یا به مدت کوتاه به خارج از منزل بروید و قدم بزنید، البته با رعایت فاصله اجتماعی و دستشویی منظم.