ترس از آینده ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود از جمله ناتوانی در پیشبینی وقوع وقایع ناخوشایند، ترس از از دست دادن عزیزان، تغییرات اجتماعی یا اقتصادی، بیماریها و مشکلات مالی. این ترس ممکن است باعث استرس، اضطراب و افسردگی شود و ممکن است افراد را از انجام فعالیتهای زندگی روزمره باز دارد. برای مقابله با این ترس، مهم است که به امیدواری و انعطاف پذیری توجه کنیم و راهکارهای مختلفی مانند تمرین استرس و اضطراب، مشاوره روانشناسی و پذیرش واقعیت را انجام دهیم.