گیج شدن ترین لحظه ها زمانی است که شخص به دلایل مختلفی احساس گیجی، عدم تعادل یا عدم قدرت تصمیمگیری میکند. این ممکن است به خاطر ورود به موقعیتهای جدید، تغییرات ناگهانی و ناخواسته، فشار روانی یا استرس باشد. این لحظات ممکن است احساس ناتوانی و ناهوشیاری به فرد دهد و باعث ایجاد اضطراب شود. در این مواقع ارتباط خود با خود و دیگران نیز ممکن است ضعیف شود.