برای تقویت ایمنی خود در برابر ویروس کرونا، میتوانیم اقدامات سادهای در خانه انجام دهیم. از جمله این اقدامات میتوان به شستشوی دستها به طور مداوم با آب و صابون، استفاده از ماسک و دستکش، تهویه مناسب فضاهای داخلی، مصرف مواد غذایی سالم و مناسب، ورزش و تمرینات بدنی منظم، استفاده از مکملهای ویتامینی و غذایی، مراقبت از روانی و انجام تمرینات ذهنی و روحانی، و حفظ ارتباط اجتماعی از راه تماس تلفنی و اینترنتی اشاره کرد. این اقدامات ساده میتوانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامتی کمک کنند. #باخانه_بمانیم