ضربهزنی تایلندی یکی از تکنیکهای بسیار جذاب و موثر در هنر رزمی تایلندی موسوم به موی تای است. این تکنیکها شامل استفاده از ضربات پنجه، زانو و پاهای زمینی است. ضربههای تایلندی توانایی افزایش قدرت و انعطاف پوینده، تقویت قلب و سیستم عروقی و حفظ تعادل از طریق تمرین مکرر را دارند. این تکنیکها نه تنها برای مبارزه مفید هستند، بلکه برای بهبود استقامت، چابکی و تمرکز نیز تاثیرگذار هستند.