در این چالش، به شرکت کنندگان توصیه میشود تا با انجام تمرینات و ورزشهای مختلف در خانه، از فضای محدودی که به دلیل شیوع ویروس کرونا باید در آن زندگی میکنند، بیرون بروند و بهترین نحو ممکن از وقت خود استفاده کنند. این چالش به طور کلی به افزایش سلامت روحی و جسمی افراد کمک میکند و یک راه خوب برای فراموش کردن استرس و نگرانیهای مربوط به کرونا است.