دو عدد موز رو با چنگال پوره کنید.
پودر نارگیل اضافه کنین تا خمیر نرمی به دست بیاد.
از مواد بردارین و شکل بدید.
مواد شکل داده شده رو داخل شکلات بن ماری شده بغلتونید و روش کمی بلغور بادوم بریزید.
داخل یخچال بزارید تا منسجم بشه.
حتما درست کنید که خیلی مقویه
نوش جان