your browser not support this video

کرونا باعث تعطیلی باشگاه‌های بدنسازی و اجبار بدنسازان به تمرین در خانه شد

شیوع ویروس کرونا منجر به تعطیلی باشگاه‌های بدنسازی شد و این امر باعث شد که بدنسازان مجبور به تمرین در خانه شوند. این تغییر در روال تمرینی آن‌ها نیازمند تنظیم برنامه تمرینی مناسب در خانه است تا از از دست دادن توان و استقامت فیزیکی جلوگیری شود.