آش بلغوره یکی از غذاهایی که می‌تونید با استفاده از کشک بپذید
این آش به خاطر کشک و بلغوری که تو ترکیبش داره یه غذای خیلی مقوی به حساب میاد
بلغور پر از مواد معدنی، فیبر، آنتی اکسیدان و انواع ویتامینه و به سلامت قلب و دستگاه گوارش هم کمک زیادی میکنه. کشک داخل آش هم ضمن اینکه مزه‌ی اصلی غذا رو می‌سازه به خاطر داشتن پروتئین و املاح مهم مورد نیاز بدن تاثیر زیادی در سلامتی داره