پریود یک فرایند طبیعی است که در بدن زنان هر ماهه اتفاق می افتد و به معنای ریزش غیرخونی و خونی قسمتهای درونی رحم است. این فرایند از نظر بهداشتی نشانگر سلامت عادی بدن زن است و برخلاف باورهای قدیمی این امر مضری برای بدن زن ندارد. با این حال ممکن است با عوارض مزاحم همراه باشد که میتواند با رعایت برخی اصول برای حل آنها کمک کرد.