استرس و اضطراب از مسائلی است که در جوامع مدرن به شدت افزایش یافته است و به عنوان یکی از مشکلات عمده سلامت روانی شناخته میشود. عوامل مختلفی میتوانند موجب افزایش استرس و اضطراب در جامعه شوند از جمله شرایط اقتصادی نامطلوب، فشارهای اجتماعی، نوع زندگی پرفشار و تنوع زیاد رسانهها و شبکههای اجتماعی. افزایش استرس و اضطراب میتواند به عواقب جدی برای سلامت جسمی و روانی افراد منجر شود و نیازمند توجه و پیشگیری جامعهای میباشد.