تغییر در بدن به معنای هرگونه تغییر فیزیکی یا شکلی در بدن انسان است که ممکن است از طریق تمرین، تغذیه، جراحی یا روشهای دیگر انجام شود. این تغییرها ممکن است شامل کاهش وزن، افزایش عضلات، تغییر در اندازه یا شکل بدن، کاهش چربی بدن و یا تغییر در ظاهر ظاهری شخص باشد. این تغییرات میتواند به روانیت و روحیه فرد نیز اثر گذار باشد و از این رو برای بسیاری از افراد انگیزهبخش برای بهبود سلامتی و ظاهر خود است.