مام یک ماده ضدتعریق است که برای کاهش تعریق و جلوگیری از بوی بد زیر بغل استفاده میشود. برای تهیه مام میتوانید از محصولات طبیعی مانند جوانه گندم، نمک قرمز و خاک رس استفاده کنید. همچنین میتوانید از مامهای آماده موجود در بازار استفاده کنید. برای استفاده از مام کافی است که زیر بغل خود را بشویید و مقدار کمی از مام را به آن بزنید. از آنجایی که ممکن است مواد شیمیایی در مام ایجاد حساسیت در برخی افراد داشته باشد، قبل از استفاده از آن بهتر است تست حساسیت انجام دهید.