your browser not support this video

صبح، بهترین زمان برای شروع روز است و باید توجه و مراقبت خاصی به برنامه‌ریزی صبحانه، ورزش، مطالعه، تمیز کردن و برنامه ریزی برای روز داشت. انجام این پنج کارکرد می‌تواند به شما کمک کند تا روزتان با انرژی و موفقیت آغاز شود.