افزایش کات و تسرع چربی سوزی به معنای افزایش سرعت و نرخ چربی سوزی بدن میباشد. با انجام تمرینات مناسب و مصرف غذاهای سالم و مناسب، میتوان بهترین نتایج را برای رسیدن به زمانی کوتاهتر و اثربخش تر برای افزایش تعداد عضلات و کاهش چربی بدن به دست آورد. افزایش کات و تسرع چربی سوزی میتواند به دست آوردن تناسب اندام و کاهش وزن بدن کمک شایانی نماید.