استرس یکی از مشکلات روانی شایع در جامعه است و بسیاری از افراد در ایران نیز این مشکل را تجربه میکنند. براساس آمارهای اخیر، حدود یک سوم مردم ایران به عنوان یک مشکل روزمره با استرس مواجه هستند. علل مختلفی میتواند موجب بروز استرس شود، از جمله مشکلات مالی، خانوادگی، شغلی، سلامتی و ... از آنجایی که استرس میتواند تأثیرات منفی بر روی زندگی روزمره فرد داشته باشد، مهم است که به موقع تشخیص داده شود و اقدامات لازم برای مدیریت آن صورت گیرد.