مغز ما همانند بدن ما نیاز به تمرین دارد تا عملکردهای بهتری داشته باشد. انجام تمرینهای ذهنی مانند حل مسائل ریاضی، حفظ و یادگیری اطلاعات جدید، حل کردن معماها و بازیهای ذهنی میتواند مغز را تقویت کرده و از بروز بیماریهای مغزی مانند آلزایمر جلوگیری کند. به همین دلیل مهم است که به مغز خود فرصت مناسبی برای تمرین و تقویت فراهم کنیم.