تأخر طولانی در واقع ممکن است به موارد مختلفی اشاره کند، از جمله تأخر در انجام کارها و پروژهها، تأخر در دستیابی به اهداف و آرزوها یا حتی تأخر در انجام وظایف روزمره. این تأخر ممکن است به عوامل مختلفی نظیر ناتوانی، ترس، تنبلی یا عدم بدانستن خودبهخود منابع و ابزارهای مورد نیاز برای انجام کارها برگردد. برای رفع این تأخر باید مسائل موجب آن شناسایی شود و به دنبال راهحلهای مناسب برای افزایش بهرهوری و کارایی شخصی گردید.