در شرایط دشوار زندگی، انسانها به کمک برای مواجهه با چالشها نیاز دارند. این کمک میتواند از طریق حمایت از دیگران، مشاوره حرفهای، تفکر مثبت و یا استفاده از منابع طبیعی مانند طبیعت و ورزش باشد. با داشتن این کمکها، افراد میتوانند بهتر با چالشهای زندگی روبرو شده و راههای موثری برای حل آنها پیدا کنند.