اگر مطمئن نیستید که رژیم غذایی خود مناسب است یا به درستی عمل میکنید، میتوانید با مراجعه به متخصص تغذیه یا مشاور ورزشی آخرین راهنماییها و توصیههای لازم را دریافت کنید. اینطور مشورت کردن میتواند به شما کمک کند تا به رژیم مناسب و سالمی دست یابید و به دستیابی به اهداف خود در حوزه سلامت و ورزش نزدیکتر شوید.