یائسگی یک مرحله طبیعی در زندگی زنان است که معمولا در دوران میانسالی اتفاق می افتد. در این دوره، تولید هورمون های زنانه مانند استروژن کاهش می یابد و بدن برای تغییرات فیزیولوژیک آماده می شود. این تغییرات شامل توقف دورههای قاعدگی، کاهش چگونگی استخوان و افزایش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. برای مدیریت یائسگی، رژیم غذایی سالم، ورزش مناسب و استفاده از درمان های هورمونال پیشنهاد می شود.