تغییر سیستم تغذیه به معنای تغییر در نوع و مقدار غذاهایی است که مصرف می‌کنیم. این تغییر ممکن است به منظور بهبود سلامتی، کاهش وزن، افزایش انرژی یا به هر دلیل دیگری باشد. این تغییرات می‌تواند شامل محدود کردن مواد غذایی غیرسالم مانند چربی و قند، افزایش مصرف انواع میوه و سبزیجات، تغییر در اندازه و تعداد وعده‌های غذایی و یا حتی استفاده از رژیم‌های خاص مانند رژیم کتوژنیک و یا وگان می‌شود. تغییر سیستم تغذیه به طور کلی بهبود کیفیت زندگی و سلامتی فرد را تضمین میکند.