لایف کوچینگ یک روش توسعه فردی است که برای رسیدن به اهداف شخصی و حرفه‌ای استفاده می‌شود و به شخص در پیدا کردن راه‌های بهتر برای زندگی کمک میکند. این روش‌ها از تاریخ اولیه انسانیت، از طریق مشاوران، مربیان و استادان مختلف به وجود آمده است و هر فرد با استفاده از آنها می‌تواند زندگی بهتر و موفق‌تری داشته باشد.