ناراحتی معده و رفلاکس از مشکلات شایعی است که ممکن است برای بسیاری از افراد پیش بیاید. این مشکلات معمولا با علائمی همچون درد یا سوزش در ناحیه معده، سوختگی، تهوع و استفراغ همراه میشوند. برای درمان این علائم باید به رژیم غذایی متناسب توجه کرده و از مصرف غذاهای چرب، فست فود، قهوه و الکل خودداری کرد. همچنین مصرف داروهای ضد اسیدی معده، مصرف سبزیجات و میوههای آبدار و ماساژ معده نیز به تسکین علائم این بیماریها کمک کننده است. در صورت برطرف نشدن علائم، توصیه میشود از مشاوره پزشکی حضوری استفاده کنید.