خنده به عنوان یک عمل طبیعی و انسانی است که به واسطه شعور خندهدار یا شادی ایجاد میشود. خنده نه تنها برای سلامتی روانی مفید است بلکه اثرات مثبتی بر روحیه و احساسات ما دارد. با خندیدن، عضلات چهره و بدن فعال میشوند و اندامیتان به نوعی تحرک میکند. به همین دلیل خنده به عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش استرس، افزایش سطح انرژی و بهبود روابط اجتماعی شناخته شده است. با خنده به زندگی خود یک پوشش شادتر و مثبتتر بدهید.