تغییر بدون تغییر به مفهوم این است که در هنگامی که ما تغییراتی در زندگی یا در محیط اطرافمان ایجاد می کنیم، این تغییرات برخی از اساسی ترین ویژگی های ما را تغییر نمی دهند. به عبارت دیگر، ما همچنان همان شخصیت، ارزش ها و باورها و هویت خود را حفظ می کنیم، حتی اگر در موقعیت های جدید یا با تجربیات جدید قرار بگیریم. به عبارت دیگر، تغییر بدون تغییر به معنای این است که ما همچنان صدق و وفایتان به خود و دیگران را حفظ کرده و با مواجهه با چالش های زندگی، درونمان را تغییر نمی دهیم.