حفاظت از سلامت روان

حفاظت از سلامت روان

حفاظت از سلامت روان به معنای مراقبت و پشتیبانی از سلامت و رفاه روحی و عقلی افراد است. این اقدامات شامل مدیریت استرس، ارتقاء خودآگاهی، ارتباطات سالم، تمرینات روان‌شناختی، فعالیت‌های تفریحی و پرورش ارزش‌های مثبت می‌شود. حفظ سلامت روان باعث بهبود کیفیت زندگی، عملکرد بهتر و ارتباطات سالمتر افراد می‌شود.