چند ماده غذایی ضار که باید از برنامه غذایی ما حذف شوند

چند ماده غذایی ضار که باید از برنامه غذایی ما حذف شوند

برای حفظ سلامتی بدن، باید از مواد غذایی مضری که ممکن است برای بدن ما آسیب آور باشند، اجتناب کرد. این شامل موادی مانند آدامس، مواد نگهدارنده، ادویه و پودرهای رنگی، چربی های اندوخته، شکرهای مصنوعی و غیره می شود. این نوع مواد ممکن است منجر به اختلالات هضمی، افزایش وزن، بشقاب برندگی، کمبود انرژی و سایر مشکلات سلامتی شوند. بهتر است این مواد غذایی ضار را از برنامه غذایی خود حذف کنید و به جای آن از مواد غذایی سالم و تازه استفاده کنید.